時差ぼけが治らない

アメリカに帰国して8日目。木曜日に帰ってきて、金曜日に出社、その後の土日（つまり先週の週末）で時差ぼけは解消されると思っていたのだが、今週はなかなかそれが治らなかった。

火曜日（つまり月曜の夜）は眠いのに眠れず。なんとか仕事に行って、帰ってきたら10時間寝た。そうやって、1日おきに眠れなかったりたくさん寝たりが続いていた。

何とかならんものかな・・・

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[投稿情報: Utah]

メラトニンは試されましたか？

[投稿情報: Jabroni]

試してみます。