なんとか時差ぼけが治った。Utahさんのコメントにあったメラトニンも試してみたけど、3日連続で6時間(以上)睡眠。これで何とかこちらの時間に戻っただろう。
次の心配は土曜日の・・・
ワールドカップかな。
14日にあった日本対カメルーンは、こちらの時間では朝7時から開始。起きたのは8時前だったけど、後半をESPNで見て勝利を確認してから出社。
2戦目の対オランダが19日土曜日の朝4時半からになる。3戦目対デンマークは24日木曜日の午前11時半から。さすがに24日は見ることはできないだろうから、19日は頑張って起きよう。ここで徹夜したら元も子もない。
時差ボケ解消おめでとうございます。
青っぽい光が松果体に朝のシグナルを送ると、先日言っていた方がおられました。(これが原因で、蛍光灯やLED照明で体内時計が狂うことがあるそうです)
徹夜されるかどうかは、ご自身次第ですね(笑)
投稿情報: Utah | 2010-06-16 22:54